ストレツチを体験してみましょう!!
畳の部屋でゆっくりと身体を動かすストレッチです。
ストレッチはハードな運動ではありませんが、つかれにくい身体、美しい姿勢、肩こりや腰痛の改善そして睡眠の質を高めることが出来ます。自己流だと三日坊主になりそうですが、元気な先生について、ストレッチでしなやかな身体づくりをしてみませんか?
ストレッチはハードな運動ではありませんが、つかれにくい身体、美しい姿勢、肩こりや腰痛の改善そして睡眠の質を高めることが出来ます。自己流だと三日坊主になりそうですが、元気な先生について、ストレッチでしなやかな身体づくりをしてみませんか?
| 日時 | 全４回コースです 2026年6月8日（月曜日） 2026年6月22日（月曜日） 2026年7月13日（月曜日） 2026年7月27日（月曜日） 10:00〜11:00 |
|---|---|
| 場所 | 竹之丸地区センター 和室 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 8人 |
| 参加費 | 2,400円 |
| 申込 | 5/11（月）より電話または来館にて受付 |
| 持ち物 | タオル、飲み物（運動途中の水分補給） |
| 参加費について | 参加費は４回で2400円ですが、欠席の場合の返金はありませんのでご了承ください。 |
| キャンセル料金について | 6/5（金）よりキャンセル料金がかかりますので、出られない方は6/4（木）までに必ずご一報をお願いします。 |
| 資料 | ストレッチを体験してみましょう!! |
| お申込み期間 | 2026年5月11日09時00分〜2026年6月5日17時00分 |