中本牧コミュニティハウス

健康まつだ塾～薬だけに頼らず、自分で治す・運動編～

今回の「健康まつだ塾」は運動編!
毎日の動きに「呼吸」を意識するだけで、身体はもっと軽やかになります。
今日からできる「呼吸の魔法」で良質な睡眠と健康な身体を手に入れましょう!

日時	10月1日（木）１３時３０分～
場所	中本牧コミュニティハウス・２階多目的室
対象	どなたでも
定員	20人
参加費	500円
申込	9月１１日（金曜日）より来館・お電話で
持ち物	長さ75cm～90cmのタオル・飲み物動きやすい服装でお越しください。
お申込み期間	2026年9月11日09時00分～2026年9月30日20時30分