中本牧コミュニティハウス

中本牧コミュニティハウス

不調回復ヨガ（第3期・全4回）

〜あなたの不調を和らげるヨガ教室開催〜
姿勢や筋肉をヨガで整えていき、あなたの不調をスッキリ回復に導きます。
産後や尿トラブルなど毎回テーマを変えて行います。4回コースで全身スッキリ!

講師：YMCメディカルトレーナーインストラクター、木下英子先生
不調回復ヨガ
日時全4回
12月02日（火曜日）第1回「腰痛・膝通・肩こりの不調スッキリ」
01月06日（火曜日）第2回「尿・排泄トラブルの不調スッキリ」
02月03日（火曜日）第3回「下腹ポッコリをスッキリ」
03月03日（火曜日）第4回「姿勢の悪さをスッキリ」
13：30〜14：30
場所中本牧コミュニティハウス・多目的室
対象一般
定員20人
参加費全４回　2,000円
申込電話または来館にてお願いします。
※申込者氏名・申込者電話番号・申込者年齢が必要となります。
持ち物飲み物・汗拭きタオル・室内用シューズ・動きやすい服装で
※マスクを着用ください。
応募・選考方法申込先着順
お申込み期間2025年11月11日09時00分〜2025年12月1日20時30分

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