青竹ふみふみエクササイズ
青竹を踏み繰り返して足ツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高めましょう！
| 日時 | 令和8年11月5日・19日・12月3日・17日・ 令和9年1月7日・21日（木曜日） 13時30分から14時30分 |
|---|---|
| 場所 | 2階 大広間 |
| 対象 | 市内在住60歳以上 |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 青竹持参の方無料・必要な方は110円 |
| 申込 | 10月11日（日曜日）から10月28日（火曜日） 利用証等住所・年齢のわかるもの持参し直接本人が来館にて。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲料水・靴下（厚手のもの）着用 |
| 資料 | PDFファイル |